Слабые, ломкие, слоящиеся ногти приносят огромные неприятности многим представительницам слабого пола. Такое состояние связано с наследственностью, несбалансированным питанием, болезнями, нехваткой в организме витаминов и микроэлементов, применением химических средств, гель-лаков, акрилового наращивания, другими факторами.
Вне зависимости от причин хрупкости ногтевой пластины, при дополнительном уходе можно добиться положительных результатов.
Как укреплять ломкие ногти?
Имеется множество народных и профессиональных методов укрепления ногтей. Рассмотрим самые прогрессивные из них.
Процедуры, которые можно проводить дома с помощью простых ингредиентов:
- Солевые ванночки. На протяжении 7-10 дней нужно держать по 10-15 минут кончики пальцев в теплом солевом растворе или в воде с морской солью. Для этого берется 1-2 ложки соли на 250 мл воды.
- Ванночки, состоящие из теплого растительного масла и жидкого витамина А. В смесь нужно добавить 3 мл йода или 5 мл сока лимона. Процедуру рекомендуется проводить 2 р. в неделю по 15-20 мин. Ванночки можно также приготовить из 100 мл растительного масла и 100 мл яблочного уксуса, смешанных между собой.
- Так называемые, «наперстки», состоящие из разогретого на водяной бане пчелиного воска с добавлением йода (3-5 мл). В теплый восковой состав опускают кончики пальцев. Если имеется возможность, такой налет можно не удалять довольно долго. Процедуру можно проводить на ночь, обезопасив постельное белье перчатками.
- Маска из подогретого оливкового масла и йода (3-5 мл). Такую маску наносят на ногтевые пластины на 15 минут. По истечении этого времени, маску нужно вытереть салфеткой и, как можно дольше, стараться не мочить пальцы в воде (2-3 часа).
- Полезными для ногтей являются лимонные «ванночки». Для этого свежий лимон разрезают на 2 части. В каждую из них нужно опустить кончики пальцев на 10-15 мин. Эффективность наступает после 2-недельного курса.
Внимание:
Смешивая ингредиенты для ванночек и масок, укрепляющих ногти, нужно учитывать, что оливковое, миндальное, подсолнечное масло смягчает кутикулу, йод способствует уплотнению ногтевой пластины, сок лимона насыщает ногти витаминами и препятствует образованию заусенец, красный перец содействует быстрому росту ногтей.
Профессиональные средства
К разряду специальных средств для укрепления ногтевых пластин относят специальные кремы, гели, основы, бальзамы, лаки и другие препараты с включением протеинов, кальция, витаминов, минералов.
Профессиональными средствами можно пользоваться, как у специалиста, так и в домашних условиях. Преимуществом профессиональных препаратов является их сбалансированная, проверенная формула, изученная специалистами.
Зеркало здоровья, какие продукты и добавки улучшают состояние ногтевых пластин?
Ногти могут слоиться и ломаться, в результате механического воздействия или недостатка витаминов, микроэлементов. Чтобы нивелировать эту проблему, рекомендуется прием витаминных комплексов и пищевых добавок с кремнием, селеном, серой, цинком, кальцием.
Некоторые специалисты для укрепления ногтей советуют улучшить рацион питания за счет:
- натурального творога, кефира, сыра, молока;
- свежих овощей, фруктов;
- рыбы семейства лососевых;
- яиц;
- миндаля;
- черники;
- пива (один бокал в день);
- рыбьего жира;
- говядины.
Если ваш организм будет получать в достаточном количестве эти продукты, и вы будете время от времени проводить профилактические и лечебные процедуры (из выше перечисленныых), то с ногтями проблем не будет.