Всем, кому для похудения не хочется тратить время на посещение тренажёрного зала, изнурять себя диетами, тем более ложиться под скальпель хирурга, возможно поможет тейпирование.
При правильном использовании этот метод уже за месяц приводит к ощутимому положительному эффекту. Главное, повторюсь, сделать всё правильно.
Что такое тейпирование и как действует
Хлопковую или шёлковую эластичную ленту, называемую тейпом, приклеивают к определённым участкам тела, в нашем случае к животу. Она приподнимает, оттягивает на себя, кожу. При движениях с такой лентой:
- Восстанавливаются кровоток и лимфоток;
- Укрепляются мышцы;
- Снимается отёчность;
- Улучшается снабжение организма кислородом;
- Снижается риск получения травм.
Похудение происходит за счёт нормализации многих систем организма.
Обращаю ваше внимание на то, что лента должна быть именно специальная – эластичная, дышащая, с совершенно безвредным для организма и кожи акриловым клеем. Движения при её использовании не должны стесняться.
Противопоказания
Если у вас есть что-то из ниже перечисленного, к тейпированию ни в коем случае не прибегайте т. к. можете нанести серьёзный вред своему здоровью.
- Тромбоз;
- Сахарный диабет;
- Аллергия на составляющие тейпа;
- Проблемы с обменом веществ;
- Серьёзные болезни сердца;
- Болезни мочевыделительной системы;
- Сильная отёчность;
- Патология почек;
- Дерматологические заболевания.
Схемы тейпирования живота
Клеить на живот тейпы следует следующим образом:
- Удалите волосяной покров на участках кожи, где намерены приклеить ленту.
- Обезжирьте кожу. Это можно сделать тампоном в спирте.
- Разогрейте ленту в руках, чтобы она лучше пристала к телу.
- Снимите защитный бумажный слой с клейкой стороны ленты. Если нужно, разрежьте её на тонкие полоски.
- Зафиксируйте ленту с одного конца без натяжения. На нём должно оставаться немного бумаги, чтобы легче потом было снимать.
- Осторожно накладывайте тейп на кожу живота. Делать это следует по длине ленты.
Схем наложения много, но чаще всего используются три:
- Несколько полос наклеивают в область талии кругами примерно 1.5 см. друг от друга.
- Одиннадцать полос тейпа наклеиваются от области пупка как солнечные лучи. Внизу живота клетися широкий тейп в виде улыбки.
- Лента разрезается на тонкие полоски почти до самого основания. Затем оно приклеивается под грудь. Полоски от основания должны расходиться как ножки осьминога.
При накладывании тейпа нельзя допускать натягивания ленты или, наоборот, образования на ней складок, пузырьков воздуха и т. п.
Снимать тейп нужно так:
- Пропитайте ленту массажным маслом либо жидкостью для удаления тейпов;
- Подождите 5-10 минут, затем постепенно, без рывков, под углом 25-30 градусов от направления роста волос скатывайте тейп в рулон;
- Когда снимете ленты, промойте зону аппликации водой и смажьте кожу увлажняющим кремом.
Носить тейп можно не более 5-ти дней. После чего перерыв 2 дня и очередная процедура. Так следует сделать 4 раза. Затем более длительный перерыв и, при необходимости, ещё одно повторение. Не забудьте, если решили использовать описанный способ похудения, проконсультироваться с врачом.