Красивую фигуру хочет иметь каждая женщина. Сегодня для ее моделирования используют тейпы. Они помогают убрать живот и подтянуть грудь. Но для получения желаемого эффекта надо их правильно применять.
Инструкция по использованию тейпов для подтяжки груди
С помощью тейпов можно поддержать грудь и предупредить растягивание кожи в данной области. Лимфа-тейпы активизируют кровообращение и обменные процессы в тканях. Это способствует восстановлению тонуса грудных мышц. За счет этого бюст выглядит более эстетично и привлекательно.
Стандартные тейпы для груди имеют ширину около 5 см. Использовать их надо таким образом:
- Отмерить расстояние от ключицы до нижней части бюста. Такой длины и нужно использовать тейпы.
- Отрезать два тейпа требуемой длины.
- Взять первый тейп и приклеить его от ключицы вдоль внутренней линии молочных желез.
- Натяжение должно быть 25%.
- Взять второй тейп и приклеить его на вторую сторону.
- Разгладить тейпы ладонью для лучшей фиксации их на коже.
- Носить тейпы можно от 3 до 5 дней. Если делать процедуру тейпирования груди регулярно и пройти весь курс, то результат будет очень заметный. Бюст станет упругим, подтянутым, приобретет округлую красивую форму.
Но надо учитывать, что тейпирование груди имеет ряд противопоказаний. Например, нельзя его делать кормящим и беременным женщинам.
Инструкция по применению тейпов для дренажа живота и сжигания жира
Тейпирование живота проводят с целью дренажа и жиросжигания. Оно способствует улучшению микроциркуляции и кровоснабжения, выведению лишней жидкости. После ряда таких процедур мышцы пресса начинают расходовать жировой слой более эффективно для энергии и питания.
Для дренажа и уменьшения объемов живота надо брать тейпы, ширина которых 7,5 см. Применяют их таким образом:
- Измерить расстояние от линии малого таза до нижних ребер. Замер надо проводить по линии живота.
- Отрезать два тейпа полученной длины.
- Измерить расстояние от линии живота до боковой стороны нижних ребер.
- Сделать еще два отрезка тейпов полученной длины.
- Якоря первых двух отрезков тейпов расположить параллельно друг другу внизу живота.
- Наклеить их без натяжения до нижних ребер.
- Якоря вторых отрезков тейпов расположить внизу живота, но наискосок. Наклеить их до боковой стороны нижней части ребер.
- Разгладить тейпы, чтобы они плотнее прилегали к телу. Натяжения ощущаться не должно.
- Провести самомассаж. Повысит эффективность процедуры.
- Носить тейпы на животе надо от 3 до 5 дней. Если сделать все правильно, то тейпы не будут сковывать движения. Поэтому с ними можно будет спокойно заниматься спортом для получения более скорого и выраженного результата коррекции.
Подобные процедуры следует проводить регулярно. После курса тейпирования будет очевидно, что живот стал более плоским, упругим и красивым.
Таким образом, для получения красивой груди и живота необязательно обращаться к специалисту и проходить комплекс дорогостоящих процедур, проводить операцию. Скорректировать фигуру очень легко самостоятельно дома с помощью тейпирования.