Современный мир предъявляет к человеку колоссальные требования, порождая стресс, тревожность и, в конечном итоге, различные психологические и физиологические проблемы. Мы постоянно находимся под давлением, сталкиваясь с информационным перенасыщением, конкуренцией и быстрым темпом жизни. Это приводит к истощению внутренних ресурсов, снижению качества жизни и...